1以其130余(🤶)磅的体重劈出了350磅(📘)的(de )沉拳(quán )
2用二节棍(gùn )轰出了1600磅的(🕍)力量(🛄)
3以其招牌手(🚃)势垫(🏼)步(bù )侧踢(tī )把一个(gè )一名身穿护甲的200磅(⤴)
壮汉踢(🖌)飞了(🤡)20米落(luò(💀) )入(rù )游(yó(🚌)u )泳池中(zhōng )
4把345公(🎩)斤(🌾)的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🤔)右手绝对(🤑)(duì(✨) )静止控帛20秒
5把563公(📯)斤的杠(🎆)铃平伸并停留(🍓)半(🚋)刻
6一手持(🍿)32公斤(🗿)哑(yǎ )铃水平前接一个(🎠)(gè )反(🕗)身后摆再侧(🚚)举至(🐒)肩部(🥧)并要坚(jiā(🖕)n )持数秒
7随意地把(➗)手指再插入一(💺)(yī )罐(guàn )未开封(fē(🌚)ng )的可口(🤖)可(🥂)乐
8用侧踹把一只45十(🔒)公(gō(📭)ng )斤的沙袋踢破(🔈)
9把(🦖)约135公斤的麻(🖱)袋(🤨)(dài )踢到总共一层房子(🤑)的高度
李小龙(💐)的个人健身绝对(duì )机密
求知(🎇)若渴
李小龙(🔀)马上收(👥)藏点了(🐶)全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生(shēng )和健(jiàn )美者与力量(liàng )他(📞)把这些(xiē )杂志能(néng )变现部(🗑)分(🌓)(fèn )衣(🔃)服裁(cái )剪(🚀)下(👍)了(le )并整理(💚)一番需(🌚)要保(❎)存好在洛(🃏)杉矶时他如(🕯)果(guǒ )一有空就逛各书店寻找风健美(🅿)杂志他所积(jī )攒(zǎn )到(dà(📧)o )的有从本(běn )世纪初到(😭)60年代的(🚯)各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方(🥢)面知识的(🆕)渴望几乎(🍫)到(🖲)了(🤺)(le )发疯(💉)的程度从那时候一(🔞)直(⛪)到1973年(🖐)病(bìng )故李小龙(⏳)积(jī )聚了大量的或(💏)者哲学武(🉑)术的(♏)书籍(🐨)另有约400册或者健身(📌)健美运(yùn )动训练学营(yíng )养学和举午等方(👩)面的(de )书籍他细细的看(😫)努力专研把其中本身价(🐆)(jià )值部分徒手画(🧠)并(bìng )在空白(🈴)处标明
训(⚽)练计划
经钻研大量资料和信息李(lǐ )小龙汇编了(le )一套适合(🌵)自己(☝)(jǐ )并能最(zuì )大(🦑)程(🌒)度地发展起来(lái )力量又相(xiàng )对于(⛲)(yú )不(🤭)会增(zēng )长(🏉)体重(🌼)的训练计(🔚)划除(📐)(chú )了每个星(xīng )期天3次的训练内容恢复(🔵)手段(😐)和营养等尤其(qí )是把素(🆕)质练习和(hé )武功天天练(😅)习有机地加强(👫)起(🌎)来(lái )令其本已(yǐ )很高(gāo )深的武功升华(📑)至几(🎤)乎完美的(🕖)艺术品程度可是相(xiàng )关证(📌)明那样(yàng )做的效果(guǒ )是骇人的
李小龙安排(pái )好(hǎo )了的(🕦)力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去(qù(👖) )但改变过去对力量(lià(⏩)ng )训(🌘)练(🥂)的(🤷)看法很显然他(📢)分出受益颇深(👖)并把这计(jì(🕛) )划修(🐁)炼之法(😌)给最常(🎒)来馆训(🍾)练的(🗺)学生之(📄)一卡里姆(🔩)(mǔ )阿布杜尔贾巴(🙄)尔贾(jiǎ )巴尔(ěr )曾(céng )对肌肉与健美杂志记(jì )者说布鲁斯是在(zài )1970年(➖)夏(🚘)让我(wǒ )进行力量练习的那(nà )是(shì )星期13次的计划(huá )大多数内容是布鲁斯经常(📇)会练习练(🏜)习的只不过我当时只(📜)有做每项两组各12次可是(☕)它(🏡)确实是比较有效(🐪)
李小龙对力(lì )量练习根本(🔊)就是到了(le )狂暴地步据伊鲁山(shān )度回(🎙)(huí )忆除星期13次力量练习外李(🎷)(lǐ )小(xiǎo )龙还在武功(🐌)练(🐐)习中渗入很(🛎)多(duō )几乎一样的练(👱)习他说(shuō )李小(💭)龙(lóng )在武功练习练习常(cháng )持(📒)着(🍅)哑铃(😟)接(🏭)受(🍷)拳击练习你每次练(🚷)习练习进(🚻)行(há(🏯)ng )12组每组(🕚)100次双(🏨)手各持1234567和10磅哑铃参与金字(zì )塔形递增(🆖)6组然后再再依次趋(🉑)于零重量通过6组拳击我(wǒ )模仿李曾让我和他(♊)一起练(liàn )过(guò )一次哇练习(📭)后三角肌和手(♋)臂是会如此酸胀但(🏙)不(🍺)(bú )仅仅这(👃)些李小龙(lóng )在那(🌮)三(sān )天的力量训练日和未不负重(chó(💄)ng )练功其他时间里是(shì )会(🦓)用哑铃发泄没有了能(😭)(néng )量他(tā )是(shì )那(😱)副(🔛)(fù )哑铃(líng )琳达道他从来不趁着(🔌)(zhe )当电(🐏)(diàn )视里有拳(🌞)击赛时(shí )他你经常是(🤔)(shì )边吃(🚓)边持铃我模仿(🔖)即使是在看(kà(🎪)n )点书(🍗)时也是一只手手里书而另(lìng )一只手做着(🤙)哑铃(líng )练习实(shí(🌹) )在觉得不可(🐶)思议
天生神力的(🔄)前(qián )臂
李小龙而(🕢)且特别注重前臂训练以可(kě )以提高他(🚤)的(🥜)握力和击拳力量(🏽)他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如(rú )果能有人常规完全(🍀)没有一(🦇)种新(xī(🕠)n )的(de )前(😾)臂再练习方法他一定要想个办法得(🌆)到它(tā )他甚至(zhì )于让他的(🐹)一(yī )位在旧金山(🐷)的(🖇)老(lǎ(📀)o )朋友李(lǐ(🚗) )鸿新(xīn )给他能制造(👡)几种(zhǒ(🌾)ng )握力去(🌥)练习器(🍡)李鸿新说小龙经常把(📀)设计草图给(👂)我然后(🗣)再(zài )让我遵(🎹)循要求和规格去(⬜)(qù )能完成不(🌵)过我也(yě )不傻他笑了笑(🚣)后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械(🔶)对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的(💮)同时也(🧑)留(✈)一个在(zài )家自己练鲍勃沃尔是(📛)(shì )李小龙的(de )另一位朋友他(🏎)还在李小龙(🛬)出演的猛龙(ló(🍮)ng )过(guò )江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏(xì )等3部(bù )影(♊)片中(🚻)扮演的(🏖)角色过(guò )角色(📟)他说李小龙力(🍣)气惊人的前臂(🍏)在(✅)他的功(gōng )夫(🧝)中抢走很主体形(xíng )象的位(🍊)置他说布鲁斯(sī )的前(qián )臂和身(shēn )体的比例是(shì )我仅(jǐn )见的(🏎)人(🧐)中最大的他不仅仅前(qián )臂十(🤭)分普遍富裕但还占据一双铁拳(💗)(quán )和十只钢(gāng )指那(nà )绝对是实在太可(👤)怕地了奥(à(😍)o )林匹亚健美(měi )先生多里安(⏮)(ān )耶茨这样(🐫)的评价李(👨)小龙他混身肌肉是极为非常结(jié(🌀) )实(shí )刺出的力(🍸)量(🐌)是极为(wéi )的(⛰)可(kě )怕地(🏁)他是(🌏)一个令人不(bú )可置信的人(🥪)李小龙的(😴)拳头是令人(🔍)胆(🚊)寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑(🛎)而那个(💋)头盔当然了已经承受住(📮)(zhù )了好几次砸击
1965年李小龙在(🎨)哥(🀄)伦比亚广播公司(👾)的最(zuì )新(❔)出电视剧(jù(🍧) )青蜂侠中扮演(yǎn )的角(⏰)色二号(🛰)男(🈺)主角加(🌏)藤(🐰)时与青蜂侠(xiá(🕓) )的扮演者(🙄)好莱(🌠)坞影视明(💾)星(🔴)范威廉(liá(🙏)n )姆(⏲)斯(sī(❔) )成了(✋)好(hǎo )朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(guò )练功(🎃)有目(🚔)(mù )的(de )的训练获得而(🧚)后者则通过多年骑(💸)野(📡)牛的竞技(💉)表演(❌)(yǎn )和(🚚)越野摩托(tuō(🏥) )而勤(🥊)练这位身高(🌍)186米6英尺1英(yīng )寸体(🆚)重9550公斤(jīn )210磅的(👇)大(❄)汉(😴)是(shì )当时惟一能和李小(xiǎo )龙掰手腕正(👱)面交(jiā(🔆)o )锋(💮)的人现在(👫)(zài )想起了这(🤔)些个事来(🗝)他还不好意地说他李实在(🧐)(zài )难以相信我们与(🔁)不是一(🚋)个(gè )级别的较量我远远超过他(🐬)40磅可是(🍑)他的前(🆖)(qián )臂是我(🙋)所见(jiàn )等同于体重的(de )人中(zhōng )最粗壮的(de )李(🕌)小龙在(💁)掰手腕比赛中(zhōng )我总是(shì )取得胜(🤝)利
据赫伯杰(jié )克(🔥)森(🥥)一段(🕣)(duàn )回忆(yì )说李曾玩(🏛)笑说(shuō )准(😫)备好当此项目世界(😗)冠军李另一位好(💗)朋(🎨)友木村武之说你要是抓(⭐)着(zhe )李(🌳)的前臂(🕯)觉得(dé(🤩) )竟(jì(👃)ng )像扣住了(🅰)一(🗼)根(🤩)坚硬的棒(bàng )球(qiú )棒李小龙每隔(💭)一天只要能(💀)坚(jiān )持天天练(⛴)习前臂(👓)他怀(🍄)疑(yí )前臂的(👵)密度很(⚪)大(📐)因此要每隔一天给了它们一定量(liàng )的刺激才能够健壮(🎚)范威廉姆斯一些回(🌫)忆说布鲁斯(🎊)那时我总是开车不带齐琳达和布兰(🔕)顿李国豪到我家度周末即使(shǐ(🐕) )来我这里他(tā )也叮咛去练(🔈)习时总衣袋跟着再练习(⛴)专用小玩意(📄)他绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身(shē(🤘)n )自(🈹)(zì(🌽) )好很还好的人(🎚)当我在(🛷)他(🕷)死前约一个(📴)月看(✍)见他们时他看上去(🎺)还(há(📮)i )真棒极了身体上看上去像岩石一样的(😭)(de )坚硬他说布(🕳)鲁(💀)斯很谦让我如果我们在(🔳)一起气氛是会亢奋(fèn )下来(lá(💶)i )他还(hái )你经常你别(🐷)当真有(yǒu )一次(🦊)(cì )他将一张(zhāng )粘(🤪)贴物粘在我车子后窗上面写着(🤺)(zhe )青蜂侠保(🐸)护(☔)此车当(😔)电视连续剧青(💉)(qīng )蜂(📅)侠播出后(👉)李(lǐ )小龙名声大(dà(📟) )震他训练十分(🍬)勤(qín )奋刻苦并(📄)如何修改了计划的(🍄)部分内容增(🐛)加了器械重量(🌑)增加了次数(🖨)并在每项(🏝)练(😭)习中相对应提(🖌)高(gāo )两(liǎng )组练习无法置信的力量
李小龙的(🌧)力量素(sù(📨) )质是不俗(🥘)的据被称(chēng )美国跆拳道之父(fù )的李俊久(🔡)所(🚔)述(🌨)他(tā )曾和李(🏽)小(🌡)龙交过(guò )手(shǒu )深(shēn )深(🐲)被李(📸)小(💛)龙的武功速度(dù )力(lì )量所称霸他(☝)说(shuō )李小龙还真天才人物我(🚍)从来都没有见(jiàn )到过(🍁)会如(🏭)此健壮的人他这个(gè )可以单手用一(💊)只食指来做深蹲而我用四(sì )个指(zhǐ )头撑(👯)都很沉重曾(cé(🧟)ng )是(💸)李(♏)小龙徒(🛢)弟的223米高(gāo )的大个子篮球运动员卡里(lǐ )姆阿(😶)布(🐫)杜尔贾巴尔一段回忆说(shuō )李相当灵活精(🆙)明强(🌽)(qiáng )干他老是速度不光快动(dòng )作像猫一样耐力李还独特创(😲)(chuàng )新了一种他一般称升(👅)旗(👮)的下腹肌练习方法70年代(🧤)传统日式(shì )自由(yóu )搏击(jī(📀) )的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过(🦅)(guò )李(lǐ )小龙(🎬)(lóng )为师乔回忆说(🗻)通(tōng )过李的(de )身体和体重(😟)而言(⛷)他具备了令人不敢(😮)相信的力量他是可以(yǐ )把(🏿)343公斤重(🥧)的杠铃直臂水平前伸收(🧕)起再伸(🃏)(shēn )出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而(🍥)言(🍜)是太不可(kě )思议的除非一(⬜)个903公斤(jī(🔀)n )重的人都未必会做(✈)(zuò )能(néng )够得到而伊鲁山度说的(de )比这更玄他说曾(📊)目睹李把563公斤的杠铃水平(🚲)前举(🐐)并仅仅(jǐn )片(piàn )刻李小龙在(zài )美国(🌉)的第(☝)一个(gè )徒弟杰西格洛弗也回(🌾)忆(yì )说师傅偶(🤯)尔会做(🍉)这样(yàng )一种练习一手持(🤠)323公(🥌)斤(jīn )哑铃水平前举(jǔ(♐) )接一个欺身后(🌯)摆(bǎi )接着呈侧举至(zhì )肩部水平(😃)并一(yī )定(dì(🌒)ng )要坚(jiān )持数秒(☝)这重(🚜)量对一(🕔)般人(📫)提(tí(🧙) )摆尚有困难不(😫)要说(shuō )做(zuò )动作了
况且李(🛶)小龙有(🚚)(yǒu )很多小绝活如可以不(♊)随意地把手指插进一(🆎)(yī )罐未开封(🤜)(fēng )的可口可(🍹)乐(lè )或(huò )是一个侧踹(🧀)使一只45十公斤的(🎫)沙袋裂开美国比(bǐ )较著名柔(👻)术大(🤩)师威利(🕡)杰伊(yī )WellyJay回(huí )忆(🏰)说他(tā )最后一次(🏀)看见了李小龙是李小(⏫)龙搬去好莱(🙋)坞(🐵)时(🤺)那(nà )时李刚(gāng )刚把家(🚾)从卡(kǎ )佛城搬(bān )到(dào )洛(luò(🍡) )杉(🗼)矶贝(🧦)尔空港(🦒)在李小龙新(💑)家的院内横挂有两只太(🎙)严重(🌲)的沙袋最少1353公斤(🔀)重我甚(🌀)至都(🗞)移(yí )住(zhù(😸) )不(bú )动它但李对我(🦍)说嗨威利(👕)看着远处(chù )随即他就飞(fē(⛔)i )起一脚把它踢悠得老高完(🗡)全碰到天(tiān )花板(🆙)接着又狠狠弹回来(🏳)了(le )李(🚭)小龙的力量真够(gòu )慑人(rén )心(xīn )魄无法置信
李小(xiǎo )龙(🕘)的绝招也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可将一(👂)名体重45公斤以内的(de )人轰出非(🎺)常一段(duàn )距离泛(fà(📩)n )美柔(róu )道冠军(🐱)海沃(🎮)德小(xiǎo )本(běn )曾切(👬)磋(🧦)一番过这(🛥)样的拳的滋味(🔉)每当一提(🏠)起这件事他(🐽)就不以为然伤感的歌地(😲)说怎摸也想(🛥)(xiǎng )不到(🥄)李的(👍)拳头竟这般很厉害当时他从后面(💲)紧紧抱(🖨)(bào )住李以为(🤐)李无法动(🌞)弹(🈹)不了(le )没有想到(🤼)李(👹)只身体颤抖了一下身体回(🛡)过头来是一拳(🕎)小本只(🌂)都觉得自己飞行(👗)一(🌺)段后撞(🚹)到墙上再被摔(shuāi )倒在地上就(jiù )这一拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以(🏥)恢复和李小龙同(💑)时期的武林高手一谈到(🤠)李都有(🌩)一种恐惧感特别是(💏)李(lǐ )小龙的速度他(🥟)们同盟(méng )协(xié )议(yì )的感觉是发(📜)现到李小(🔽)龙无比地快并也能当(dāng )初查觉(🌟)对(📘)手意图即(🚻)使是(shì )和对手同时进(jìn )攻都是李先击(🌼)(jī )中他(tā )对方李小龙的(de )另一名徒(🥇)弟格伦(lún )是(⬆)这样(🍎)评价(jià )他师傅的(📼)布鲁斯的(🔵)全(quán )盛期得象麦克(kè )尔乔(👇)丹和默罕(📼)默德阿里(lǐ )一样称(🈴)雄称霸于自己的(de )领域又不(❕)是别人不行的话完(🚔)(wá(🎖)n )全是(♟)他(💈)真的太出色了
铁人李小龙的(🛬)第一步计(jì )划
即(jí )便李小龙更具超乎(hū )常人的素质天(🐰)赋(fù )但他仍然很(👂)崇拜具高相(🌊)象不俗素质的(🍾)选手他曾一段(duàn )文字特训不仅仅能想提高体能但(dàn )能注意培养精神(☕)和感(🌌)情它必须(🎹)智(🐚)力和天赋的(🏎)高度加(jiā )强(💯)才(👌)能达到完美境(😶)界(📏)摘自李小(🤫)龙遗著截拳道之(🎄)(zhī )道(🥟)从生理学的角度讲强大(⭕)的力量来源于肌纤维的增粗和(😈)神经系统的一定高度完善(shàn )李(👰)小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(🌃)有(🖱)抽取健美(💀)明星图片(piàn )和(hé )资(🏰)料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯科特(😴)大卫德雷珀和(🥐)当时还不太为(🤛)人所(suǒ )知的年轻(🎿)小伙子(🍞)阿诺(🔃)德施瓦辛格在收(🔺)集(jí )过程中李小龙(🕞)把那些世界著名选(🤳)手更适合自己的训练(😫)内(🏌)容和计(💨)划布料(🦐)裁剪下了并剪切(💐)粘贴(💁)到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山(🔽)(shān )度(💘)一段(duà(🔹)n )回忆说布鲁(🚿)斯你每次回(📽)(huí )中国城的武馆时都带到(🔚)(dào )一大(🗿)堆从外(📭)面买来的健(🚔)(jiàn )美杂志接着之(🧑)中飞出(🌁)精选都结(🕷)束了完了对我说丹这(🌞)三个伙计(✖)都说(💨)这是发展肌(〽)肉(💲)线(🌦)条清晰度的(de )适宜方法那绝对是是太棒了然(rán )后再他变会亲自来去想体(🤝)验这(zhè )应该是李小龙在1969年时(shí )的状态但他是怎么对健美和力(🍠)(lì )量训练感兴趣的东(🗼)西呢一种推测(🆚)很(🤹)可能是他和严(🏦)镜海在加州奥克兰认识后(hòu )受严的影响肝胆火(👣)(huǒ(🌪) )旺(😰)严镜海有很多背(bèi )景和(🥒)关(guān )系他曾和当时很著名健美(🎽)选手史蒂夫里(🤔)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🤵)以(yǐ )及日本最著名举重运动员奥运(🚼)会冠军汤米片岗(😓)(gǎng )一(💭)起特训(🔧)了(le )很长时间(🧗)不过(🐧)积累(🍎)了(le )极为丰(fēng )富的训练方法在李小(👔)龙和琳达订(dìng )婚后不久他们由西(📴)雅图搬来奥(🕣)克兰(lán )和严镜海一家住在一起所以才(🚙)李小龙(🐣)有机会(🎇)(huì )和严镜海一(yī )起(🧥)去练习
但李小龙传的(de )c语言设计者来(🥈)自(zì )纽(niǔ )约(yuē )的乔治泰恩(🐸)说布鲁斯(sī )在遇到严(🎥)镜(👔)海前几年在香港时就有(yǒu )力量去练习的记(jì )录和裸露上(shàng )身肌肉(🚌)的照片据泰恩的资料李小(💙)龙的大姐(👺)李秋源有一次将(☔)她男朋友罗伯特陈(🎇)送回(🤧)家陈(🐗)是一名(🍯)健(🌉)美(měi )运动员身体(⛪)很强健虽(suī )说李小龙立剪要(🌚)前往他的出生地美国但他对陈说以(🗳)后回香港再安排(📜)好了和(🌋)他一起特训无(⭐)论谁是李小龙首位健美启(🌖)蒙(méng )者全(🌤)部李小龙传记作者都一致认为李(lǐ )小(xiǎo )龙在(🅿)1965年几年前大多(🍨)并且(qiě )力(🏛)量练习(xí(🏷) )他当时通常还是去练习(🎞)咏春拳(quán )等(🍝)中国(✋)悠久的传(🍭)统功夫杰(🗡)(jié(⏬) )西(xī )格洛弗回忆(🏑)中说布鲁斯18岁时可到达西雅(🌤)图他的(de )训练唯有(yǒu )撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一(yī )些单双杠天(🌮)(tiān )天练(liàn )习健美操和(🤚)柔(róu )韧练习但(🏥)过(🤩)了(le )不(🐢)(bú(🏝) )久布鲁(⚓)斯(🥡)就(🦇)有(yǒ(🗒)u )一些(👦)(xiē(🦃) )力量练(🏅)(liàn )习(xí(🖍) )练(🏧)习如拉负重行走滑(huá )轮和用短棒绳系3040千克哑(yǎ )铃(💵)参(cān )与卷腕(⏮)天天练习前臂格洛弗(💏)还回答(🈺)说(🙈)布鲁斯而且注(💸)重实际关节无(🥗)(wú )氧训练(liàn )只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并(🧔)(bì(🏅)ng )传达击(jī )打时(🕗)所迸发而出(🌯)的极为强(✏)大(📎)力量
转折点
这个看(🐇)似简单(dā(🤲)n )但他(🤭)有效(xiào )的力量(🏵)天(🆗)天练习加(jiā )强武术功夫的训(😾)练(🛑)也(🆙)(yě )让(💁)李小龙在(📦)60年代初就已小有名声但一直(💑)到了1964年他(tā )才绝无可能对(duì )力量(liàng )和别(😫)(bié )的素(sù )质的(de )理解(💇)更(🔴)加(jiā )深(shēn )入因为他一直是在旧金山他(tā )的武馆(⭐)亲传(👪)武艺在1964年下半年他(tā )迫(pò )不(🥟)得已(🗒)地(dì )卷入其中一场对他(🌊)身(shēn )心具(🌹)备强大惊撼(hàn )力的(de )大比武虚空之中(👇)那是当李小龙(📮)正准(👝)备向他(🤺)的(de )学生传艺(📕)时门突然之间被一(🏇)伙(🍬)人一脚踢开(kāi )冲(✈)进来的是几(💖)个(🐡)中国(🍖)武(🐽)术(🤜)(shù )高手他们是当地中国(🙎)社团的代表(biǎo )据琳达(👋)说当时她正好在(🈺)(zài )内并怀有他们的后(🌪)代(🐅)李国豪8个月的身孕这(zhè(🤪) )个(🌿)代表走(➕)过去李小龙面前(☔)给了(😷)他一个之后能牒要(yào )么开始(shǐ )向非东方(fāng )人传(chuán )武要嘛和我们比武(wǔ(💽) )会(🌊)
我来教(🍄)(jiāo )任何想学(😹)的人李小龙(😆)(lóng )解释说我(🚰)(wǒ )毫不(📧)在(🏴)意他(🔁)们的肤色只要(☔)怀(huái )有真(🕢)诚(chéng )我就(😲)教(🎒)当时布鲁斯的学生除开了联合国(guó )以外(wài )国(🍃)家(🧦)的人除(📃)了(🍄)了世界上(🐏)不(🧠)同种族和信(🌾)仰的人可(kě )是(💳)1964年在旧(🍪)金山的中国城把中国武术的(🚥)秘密修炼之法给西方人(🔕)在当地华人武术(shù )社团被认为是一种背(🤒)叛行(🐃)为双方的态度很肯(🔥)定(dìng )地(✳)会造成一场比武会在(🆗)又开始前那些(xiē(🌘) )个(🥧)中国武术高(gāo )手曾说过李最好是关(🚐)掉这所(🤾)所馆(💄)否则(zé )
据那些个了解(jiě )和曾与李小龙训(🤢)练训练过的人说李小龙是有名的火(huǒ )爆性不曾受过试练或(🌄)愚弄果见他缓缓地戴上(shàng )手(🈲)套操(🍫)纵一(yī(👻) )下(🛶)情绪在(zài )一阵如(rú )此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫(🐆)高手打跑了(👅)尽管李小龙功夫(🈵)征服(fú )大(dà )陆了挑战者但在这场较量中他的体能(👍)消耗(hào )比(🌾)(bǐ )较大(🔱)琳达回忆说布鲁(🚭)斯(🚎)当(🦎)时实在累极了他认为这次较量的时间不应(🔢)该(😠)这样长是而自己杀(😎)伤力还不(👡)够(🔑)功能失常他当时真够难过极(👬)了通(💖)过这次搏斗以至于李小(xiǎo )龙(🚐)见过到能够(gò(⛅)u )的(🛢)武功不只是一招一势的拳(quá(🕢)n )脚但(dàn )还必须(xū )应具(jù )备超人的(🔰)体能与力量素质他(tā )把接下来(lái )事件看成是是一个起点(🎏)这一(yī(🚊) )世结(jié )束(shù )后他更一类积攒(zǎn )和闷头(🥕)勤练(🏏)这(zhè )也就是(shì(👤) )李小龙对力量练习(🍮)见过的转折点
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